鹽蒸橙子皮要一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:10:34

一般建議吃皮。

正常情況下來(lái)說(shuō)，因?yàn)槌茸悠た诟胁⒉皇翘貏e好，加上其纖維素以及營(yíng)養(yǎng)成分都比較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不是很高，生活中很少有人回去吃橙子皮。

但橙皮中的橙皮油、蛋氨酸等成分含量比較高，做鹽蒸橙子的時(shí)候，如果把橙子皮也一起吃了，那么可以起到更好的療效，所以鹽蒸橙子建議連皮一起吃比較好。

發(fā)布于：2023-07-28 16:11:20