臘八粥里有幾種食材

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:11:05

通常來(lái)說(shuō)是有8種的。

分別是糯米、芝麻、苡仁、桂元、紅棗、香菇、蓮子等八種食物。臘八粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，其中含有的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)的含量也是比較多的。

同時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)脑谂D八粥里加入堅(jiān)果類(lèi)或者是干果蔬菜內(nèi)的食材，口感也是不錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很好的。

發(fā)布于：2023-07-28 16:11:25