腎虛與年齡增長有關(guān)系嗎

發(fā)布時間: 2025-03-14 11:26:56

腎虛和年齡增長的關(guān)系可不小。

人上了年紀,身體的各個零件都開始慢慢“老化”,腎臟也不例外。一般到了中年,腎臟里的精氣就開始慢慢變少了。腎臟過濾、排泄這些活兒干得也沒以前好了,就好比一臺用了很多年的舊機器,運轉(zhuǎn)起來沒那么順暢了。好多中老年人晚上起夜的次數(shù)變多,這其實就是腎臟功能不行了、腎虛的一個表現(xiàn)。

隨著年齡增長,身體里的激素水平也跟著變了,這對腎臟也有影響。激素一亂套,腎臟正常的代謝和調(diào)節(jié)功能就受干擾。而且年紀大了,免疫力也下降了,各種疾病更容易找上門,一些慢性病時間長了,也會連累腎臟,讓腎虛的癥狀更嚴重。像高血壓、糖尿病患者,年齡越大,腎臟受損的風(fēng)險就越高,也就更容易腎虛。

雖說年齡增長會讓腎虛的可能性變大,但是只要生活習(xí)慣好,還是能拖一拖腎虛到來的腳步。比如說,每天按時睡覺,不熬夜,讓腎臟能好好休息;平時多運動運動,促進血液循環(huán),讓腎臟更有活力。所以,就算年紀大了,只要保養(yǎng)得好,腎臟也能保持相對健康的狀態(tài)。

發(fā)布于:2025-03-14 11:26:56