發(fā)布時間： 2025-02-11 14:46:18
糖尿病患者是能夠喝咖啡的，不過需要留意一些事項。
咖啡自身包含多種營養(yǎng)成分，像是綠原酸這類抗氧化物質(zhì)，對身體有好處，而且適量飲用咖啡通常并不會讓血糖急劇攀升。然而，糖尿病患者喝咖啡時必須注意飲用的方式與分量。倘若在咖啡里添加大量的糖和奶油，熱量就會猛增，極易引發(fā)血糖波動，不利于對血糖的管控。
此外，咖啡因有可能影響人體對胰島素的敏感性，過量飲用咖啡或許會干擾血糖的調(diào)節(jié)機制。所以，糖尿病患者適宜選擇黑咖啡或者添加少量代糖的咖啡，將每日飲用量控制在一定范圍內(nèi)，一般以不超過 2 杯為佳，并且最好在兩餐之間飲用，防止與進(jìn)餐時間相隔太近，如此一來，既能品味咖啡，又能最大程度降低對血糖的不利影響。
發(fā)布于：2025-02-11 14:46:18
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