發(fā)布時間： 2025-03-13 18:44:12
想壯陽補(bǔ)腎，可以煮巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽這些中藥材來喝。
巴戟天有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨的功效。煮巴戟天茶的時候，取個10克左右的巴戟天，洗干凈了放在鍋里，加些水，煮個15-20分鐘就行。經(jīng)常喝這個茶，能改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄這些癥狀。
肉蓯蓉也是常用的壯陽補(bǔ)腎藥材。它能補(bǔ)腎陽、益精血，還可以和羊肉一起燉成肉蓯蓉羊肉湯。把15克肉蓯蓉、200克羊肉洗干凈切成塊，再加點(diǎn)調(diào)料，燉個1-2個小時。這湯不光味道鮮美，還能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，溫補(bǔ)腎陽，對改善腎虛導(dǎo)致的身體虛弱、性功能障礙效果特別好。
鎖陽也有補(bǔ)腎壯陽的作用。用鎖陽煮水，取5-10克鎖陽，切成小段，加水燒開，再用小火煮10分鐘左右。平時喝點(diǎn)鎖陽水，能緩解腎陽虛引起的腰膝冷痛、尿頻這些癥狀。不過，煮中藥材喝的時候，最好先問問醫(yī)生，根據(jù)自己的情況，合理選擇、使用，可別因為藥不對癥，或者用量不合適，弄出啥不好的影響。
發(fā)布于：2025-03-13 18:44:12
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