祛濕的水果包括柚子、橙子、蘋果。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，濕氣是一個(gè)常見的問題，特別是在梅雨季節(jié)或者潮濕的環(huán)境中。祛濕的水果可以幫助我們減少濕氣對身體的影響，讓我們保持健康。其中，柚子是一個(gè)很好的選擇。柚子具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可以幫助我們排除體內(nèi)多余的濕氣。此外，柚子還富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力。

另外，橙子也是一種祛濕的水果。橙子味甘酸，性溫，具有健脾胃、化痰止咳、祛濕化痰的功效。橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動，排除體內(nèi)濕氣。每天吃一個(gè)橙子，可以幫助我們保持身體健康，減少濕氣的困擾。

此外，蘋果也是一種祛濕的水果。蘋果性味甘涼，具有生津止渴、健脾開胃、祛濕化痰的功效。蘋果中含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，排除體內(nèi)濕氣。每天吃一個(gè)蘋果，不僅可以幫助我們保持健康，還可以改善腸道功能，減少濕氣的困擾。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！