痛經(jīng)吃香蕉好不好

發(fā)布時(shí)間： 2023-01-27 15:52:46

有一定的好處。

食用是有一定的好處的，但是不建議大家過(guò)量食用，以免對(duì)身體造成危害。香蕉中有一種礦物質(zhì)非常豐富，那就是鎂，鎂的主要作用是安神止痛。人感覺(jué)到疼痛是因?yàn)樯窠?jīng)受到刺激，是一種信號(hào)傳遞，而鎂可以緩解這種信號(hào)的傳遞，所以感覺(jué)到的疼痛較少。一般痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)第一天或第二天。所以建議月經(jīng)后每天多吃香蕉，尤其是疼的時(shí)候，連續(xù)吃4-5根香蕉。鎂一旦被身體吸收，疼痛自然會(huì)減輕。

發(fā)布于：2023-01-27 15:52:46