發(fā)布時間： 2025-01-15 16:34:52
草莓美味且營養(yǎng)豐富，不過仍需適量食用。
草莓生長過程中，可能會使用符合相關標準的農(nóng)藥與化肥。但過量食用，體內(nèi)或會積累農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)，對健康構(gòu)成潛在威脅。草莓屬涼性水果，食用過量會加重腸胃負擔，尤其對腸胃功能較弱、易腹瀉的人群，易引發(fā)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
此外，草莓含有一定量草酸。過多攝入草酸，會與體內(nèi)鈣結(jié)合形成草酸鈣，增加患結(jié)石風險。草莓含糖量雖不極高，但大量食用會使糖分攝入增多，對于需控制血糖的人群而言，不利于血糖穩(wěn)定。因此，食用草莓要適量。
發(fā)布于：2025-01-15 16:34:52
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