長期每天一片B族有害嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-06 14:44:02

偶爾過量服用不會(huì)有太多的副作用。

B族維生素是一類水溶性維生素，偶爾過量服用不會(huì)有太多的副作用，多余的維生素B會(huì)隨體液排出體外。但如果長期過量服用，仍然存在一定潛在危險(xiǎn)，可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎、神經(jīng)感覺異常、手腳麻木等癥狀。因此，建議在服用B族維生素之前，應(yīng)該先了解自身的需求是否真的需要補(bǔ)充，以及了解藥品說明書上的用量和注意事項(xiàng)。如果只是為了保健，而沒有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，那么最好還是遵循平衡飲食原則，通過食物攝入完成各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充。總之，過量服用B族維生素并不可取，應(yīng)該在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的補(bǔ)充。

發(fā)布于：2023-04-06 14:44:02