常吃芝麻不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。

芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，尤其是富含不飽和脂肪酸，對(duì)人體有很好的保健作用。同時(shí)，芝麻還含有豐富的維生素E、鈣、鐵等微量元素，對(duì)于抗氧化、延緩衰老有積極效果。然而，這些營(yíng)養(yǎng)成分與皮膚顏色的變化并無直接關(guān)系。

皮膚顏色的深淺主要由黑色素決定，而黑色素的形成和分泌受到多種因素的影響，包括遺傳、環(huán)境、日照時(shí)間等。食物中的色素，并不會(huì)直接導(dǎo)致皮膚顏色的改變。芝麻中的色素主要是植物色素，與動(dòng)物體內(nèi)的黑色素是兩種不同的物質(zhì)，因此，吃芝麻并不會(huì)使皮膚變黑。

芝麻中的抗氧化物質(zhì)如維生素E，反而有助于保護(hù)皮膚，防止紫外線等環(huán)境因素對(duì)皮膚造成的傷害。適量食用芝麻，對(duì)于皮膚健康可能有一定的益處。

常吃芝麻不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，反而可能因?yàn)橹ヂ橹械臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚有一定的保養(yǎng)作用。當(dāng)然，每個(gè)人的皮膚顏色都受到多種因素的影響，包括遺傳、環(huán)境等，食物只是其中的一小部分。如果想要保持皮膚健康，除了合理飲食，還需要注意防曬、保濕等多方面的工作。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！