豌豆屬于堿性食物。

豌豆，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，不僅口感鮮美，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在食物酸堿性的分類(lèi)上，豌豆被歸為堿性食物。這是因?yàn)槭澄锼釅A性并非根據(jù)其口感判斷，而是由食物在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物性質(zhì)決定。

當(dāng)我們攝入豌豆后，其含有的礦物質(zhì)如鉀、鈉、鈣、鎂等，經(jīng)過(guò)消化吸收和代謝，最終產(chǎn)生的殘?jiān)瞧驂A性的。這些礦物質(zhì)能夠中和體內(nèi)多余的酸，幫助維持體液的酸堿平衡，從而有益于身體健康。因此，豌豆被視為一種堿性食物。

了解食物的酸堿性對(duì)于日常飲食的平衡非常重要。堿性食物如豌豆，不僅能提供人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，還能在一定程度上中和因攝入過(guò)多酸性食物（如肉類(lèi)、精制谷物等）而產(chǎn)生的酸性負(fù)荷。通過(guò)合理搭配酸性和堿性食物，我們可以更好地維護(hù)身體的酸堿平衡，進(jìn)而促進(jìn)整體健康。

豌豆還富含膳食纖維、維生素和抗氧化物質(zhì)，這些成分對(duì)于預(yù)防便秘、增強(qiáng)免疫力以及抗衰老等方面都具有積極作用。因此，無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度還是食物酸堿平衡的角度來(lái)看，豌豆都是一種值得推薦的健康食材。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！