隔著玻璃曬太陽(yáng)有用。

紫外線(xiàn)對(duì)人體有一定的益處，例如幫助合成維生素D，但過(guò)多的紫外線(xiàn)暴露也會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，如皮膚曬傷。而玻璃可以過(guò)濾掉部分紫外線(xiàn)，特別是UVC和大部分UVB，但仍然有部分UVA能夠穿透玻璃。這意味著隔著玻璃曬太陽(yáng)，你仍然可以享受到陽(yáng)光的某些益處，如提升心情、減輕季節(jié)性情感障礙的癥狀，并幫助身體合成維生素D。

特別是對(duì)于那些擔(dān)心皮膚曬傷或處于高紫外線(xiàn)環(huán)境的人來(lái)說(shuō)，隔著玻璃曬太陽(yáng)可能是一個(gè)更安全的選擇。然而，如果你希望通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)獲得特定的健康效果，如治療某些皮膚疾病或充分利用光療的效果，那么直接暴露于陽(yáng)光下可能更為理想。

雖然玻璃會(huì)減少紫外線(xiàn)的穿透，但隔著玻璃曬太陽(yáng)仍然可以帶來(lái)一些好處。具體是否“有用”取決于你的需求和期望的健康效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！