發(fā)布時間： 2025-05-14 11:36:34
天獅血之鐵需避免與茶、咖啡及高鈣食物同服，且不可超量使用。
茶和咖啡中的鞣酸會與鐵結(jié)合，降低鐵的吸收率。服用期間應(yīng)間隔2小時以上飲用這類飲品，或直接避免攝入。高鈣食物如牛奶、奶酪可能干擾鐵元素的吸收效率，建議錯開食用時間。產(chǎn)品成分中的豬血、黑米本身含有天然鐵元素，疊加其他補鐵劑易導(dǎo)致鐵攝入過量，增加代謝負擔。
孕婦、嬰幼兒等禁用人群需嚴格遵循說明，擅自服用可能引發(fā)健康風險。成人每日劑量不超過6粒，兒童不超過4粒，過量可能引起腸胃不適或鐵元素蓄積。服用時建議搭配維生素C豐富的果蔬，如橙子、番茄，以提升鐵的吸收率，同時維持飲食均衡。
發(fā)布于：2025-05-14 11:36:34
廣告
