發(fā)布時間: 2024-12-16 14:56:29
全身皮膚變白可從防曬、飲食、護膚三方面著手。
紫外線為皮膚變黑主因,故而防曬至關(guān)重要。出門前應(yīng)涂抹防曬霜,依環(huán)境選好防曬指數(shù),配合遮陽傘、帽與防曬衣等,降低紫外線侵襲幾率,防皮膚持續(xù)暗沉。
飲食方面,宜多攝取富含維C、維E及抗氧化物質(zhì)食物,如橙子、檸檬、堅果、藍莓等,此類成分能抑制黑色素產(chǎn)生,推動皮膚代謝,助力膚色漸趨白皙。
美白護膚產(chǎn)品選用時,可挑含煙酰胺、傳明酸、熊果苷等成分的沐浴露、身體乳等,長期使用或有美白功效。但務(wù)必選正規(guī)產(chǎn)品,以防劣質(zhì)品損傷皮膚。同時,充足睡眠與穩(wěn)定情緒亦有助于皮膚修復(fù)美白。
發(fā)布于:2024-12-16 14:56:29