車前草和蒲公英可以一起泡水喝嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-25 17:31:57

車前草和蒲公英都是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。

車前草富含膳食纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、膽堿、鉀鹽、檸檬酸、草酸等成分，而蒲公英則含有蒲公英甾醇、膽堿、菊糖和果膠等成分。

雖然這兩種食物成分不相克，可以一起泡水食用，但為了更好地釋放有效成分，建議將它們煮水食用。

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