做酸奶既可以使用全脂奶也可以使用脫脂奶，但兩者制作出的酸奶口感和營養(yǎng)價值有所不同。

使用全脂奶制作的酸奶，口感通常更加濃郁、香滑。全脂奶中的脂肪含量較高，這些脂肪在發(fā)酵過程中會使酸奶的質地更加細膩，風味也更為豐富。此外，全脂奶中的脂溶性維生素（如維生素A、D、E）含量也相對較高，這些營養(yǎng)物質在酸奶制作過程中能夠得以保留，為消費者提供更多的營養(yǎng)價值。

相比之下，使用脫脂奶制作的酸奶，口感可能略顯清淡。由于脫脂奶中的脂肪含量極低，制作出的酸奶質地可能會稍顯稀薄，風味也不如全脂奶制作的酸奶濃郁。然而，脫脂奶制作的酸奶更適合那些注重健康飲食、希望減少脂肪攝入的人群。此外，脫脂奶酸奶的熱量相對較低，適合減肥或控制體重的人群食用。

在制作酸奶時，除了奶源的選擇外，還需要注意發(fā)酵時間和溫度的控制。適當?shù)陌l(fā)酵時間和溫度能夠促進乳酸菌的生長和繁殖，從而制作出更加美味和營養(yǎng)的酸奶。無論是全脂奶還是脫脂奶，只要掌握了正確的制作方法，都能制作出健康美味的酸奶。

做酸奶的奶源選擇取決于個人口味和需求。喜歡濃郁口感的可以選擇全脂奶，而注重健康飲食的則可以選擇脫脂奶。

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