茶葉對什么水果減肥的

發(fā)布時間： 2022-11-09 16:56:06

蘋果、梨子和香蕉或者是火龍果。

茶、梨、香蕉或火龍果都可以減肥。減肥期間適當吃水果、喝茶，可以促進體內(nèi)代謝物的排泄，起到通便的作用，對減肥有一定的作用。減肥的時候要少吃油膩的食物，主要是低鹽低熱量的飲食，多做戶外運動。每次鍛煉都要花10分鐘以上。你可以騎自行車或者跑步。

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