醫(yī)生不建議吃鈣鎂鋅，主要是因為個體情況不同，盲目補充可能帶來健康風(fēng)險。

鈣、鎂、鋅是人體必需的微量元素，對于維持生命活動有著重要作用。然而，這并不意味著每個人都需要額外補充這些元素。在正常情況下，通過均衡飲食，我們可以從食物中攝取足夠的鈣、鎂、鋅。因此，醫(yī)生通常建議通過飲食來滿足這些微量元素的需求，而不是依賴補充劑。

另外，過量攝入鈣、鎂、鋅也可能帶來健康問題。例如，過量的鈣攝入可能導(dǎo)致腎結(jié)石的風(fēng)險增加，而過量的鋅攝入可能會影響其他礦物質(zhì)的吸收，甚至對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。鎂過量雖然較為罕見，但也可能導(dǎo)致腹瀉、惡心等消化不適。因此，醫(yī)生在建議補充這些微量元素時，會根據(jù)個體的具體情況進行謹慎評估。

更重要的是，對于某些人群來說，補充鈣鎂鋅可能并不適宜。例如，患有某些疾病的人，如高鈣血癥、腎臟疾病等，醫(yī)生可能會建議限制這些微量元素的攝入。對于正在服用其他藥物的人來說，鈣鎂鋅補充劑可能與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

雖然鈣、鎂、鋅是人體必需的重要元素，但醫(yī)生并不建議隨意補充。每個人的身體狀況和需求都是獨特的，因此最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行個性化的營養(yǎng)補充計劃。通過保持均衡的飲食和生活方式，我們通常可以滿足身體對這些微量元素的需求。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！