寶寶拉肚子時，宜選擇清淡、易消化、低纖維且營養(yǎng)豐富的食物，如稀粥、面條、蒸蛋羹等。

稀粥是寶寶拉肚子時的理想食物之一。稀粥不僅容易消化，還能為寶寶提供足夠的水分，幫助補充因腹瀉而流失的水分。同時，稀粥中的淀粉也有助于穩(wěn)定寶寶的血糖水平。在煮稀粥時，可以適量加入一些切碎的蔬菜或瘦肉，以增加營養(yǎng)。

面條也是不錯的選擇。面條細軟易消化，不會給寶寶的腸胃帶來太大負擔。可以選擇用清湯煮面條，避免油膩和辛辣的調料。此外，蒸蛋羹也是寶寶拉肚子時適合食用的食物之一。蒸蛋羹質地細膩，營養(yǎng)豐富，既能為寶寶提供蛋白質，又不會加重腸胃負擔。

除了上述食物外，還可以適量給寶寶喂食一些煮熟并打磨至泥狀的蔬菜和水果，如胡蘿卜泥、蘋果泥等。這些食物富含維生素和礦物質，有助于寶寶恢復健康。但需注意，某些水果可能會引起寶寶口腔或皮膚不適，因此在喂食前應先給予小量嘗試，確保寶寶無過敏反應。

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