蓮子心茶一周喝幾次

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-16 09:34:58

每周喝2-3次蓮子心茶。

一般來(lái)說(shuō)，每周喝2-3次蓮子心茶比較適宜。如果你是亞健康人群或者長(zhǎng)期吸煙、喝酒的人群，可以適當(dāng)增加飲用次數(shù)，但也不要超過(guò)每天一杯。倘若你是正常人群，每周喝2-3次就足夠了。此外，蓮子心茶的飲用時(shí)間也需要注意，最好在早上或者下午飲用，晚上不宜飲用，以免影響睡眠。同時(shí)，蓮子心茶也不適合空腹飲用，建議在飯后半小時(shí)再飲用。

發(fā)布于：2023-11-16 09:34:58