尿酸的克星第一名食物一覽表

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-26 13:36:16

櫻桃、檸檬、西蘭花、葡萄柚、蘋果、蔓越莓、薏仁以及綠茶這些食物有助于降低尿酸。

1.櫻桃：櫻桃富含維生素C和花青素，被認(rèn)為具有降低尿酸水平的作用，可以作為尿酸的克星之一。

2.檸檬：檸檬富含維生素C，可以幫助堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。

3.西蘭花：西蘭花含有豐富的維生素C和纖維，有助于降低尿酸水平。

4.葡萄柚：葡萄柚中的維生素C和類黃酮物質(zhì)可以幫助減少尿酸的產(chǎn)生。

5.蘋果：蘋果含有多種抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于調(diào)節(jié)尿酸水平。

6.蔓越莓：蔓越莓富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助降低尿酸水平。

7.薏仁：薏仁可促進(jìn)尿液排出及利尿作用，有助于減少尿酸的滯留。

8.綠茶：綠茶富含茶多酚和維生素C，可以幫助降低尿酸水平。

 

發(fā)布于：2023-06-26 13:36:16