菠菜、莧菜、薺菜、芥菜以及上海青等綠葉蔬菜。

淡菜性溫，與性溫熱的食物同食可能加重身體的燥熱，導致上火癥狀，如咽喉不適和口舌干燥。因此，在食用淡菜時，最好避免與狗肉、羊肉、基圍蝦等溫熱性食物同時食用。此外，一些熱帶水果如荔枝、榴蓮和桃子等也具有溫熱性質，同樣需要注意。

其次，淡菜中的礦物質可能與富含草酸的食物發(fā)生反應。草酸是一種在綠色植物中常見的成分，當它與食物中的礦物質結合時，會形成草酸鈣、草酸鎂等沉淀物。這些沉淀物在人體內積累，長期下來可能增加結石的風險。因此，菠菜、莧菜、薺菜、芥菜以及上海青等綠葉蔬菜，在食用淡菜時最好避免同時攝入。

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