發(fā)布時間： 2023-12-22 10:59:02
補(bǔ)硒能起到的作用主要如下:
1.抗氧化作用
人體內(nèi)的自由基是導(dǎo)致細(xì)胞損傷和衰老的主要原因之一，而硒可以通過參與谷胱甘肽過氧化物酶的活化，清除體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞受損的程度，延緩細(xì)胞衰老。
2.調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)是人體抵抗疾病的重要防線，補(bǔ)充硒可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高免疫功能，增強(qiáng)人體抵抗力，降低感染的風(fēng)險。
3.保護(hù)心血管系統(tǒng)
研究發(fā)現(xiàn)，適量的硒攝入可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少血管壁的脂質(zhì)沉積，防止動脈硬化的發(fā)生，降低心血管疾病的風(fēng)險。
4.調(diào)節(jié)甲狀腺功能
甲狀腺是人體內(nèi)重要的內(nèi)分泌腺體，它的功能紊亂會導(dǎo)致一系列的代謝問題。適量的硒攝入可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成和代謝，維持甲狀腺的正常功能。
5.保護(hù)男性生殖系統(tǒng)
硒是精子中的重要成分之一，適量的硒攝入可以提高精子的質(zhì)量和活力，增加受孕的機(jī)會。此外，硒還可以減少男性不育癥的發(fā)生。
發(fā)布于：2023-12-22 10:59:02
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