甘蔗可以緩解便秘嗎

發(fā)布時間： 2023-07-17 14:12:46

甘蔗可以緩解便秘。

首先甘蔗富含大量的膳食纖維，而食用甘蔗就能補充人體所需要的膳食纖維，而膳食纖維能有效的刺激胃腸道的蠕動，能在一定程度上加速糞便的排出，所以適量食用甘蔗能改善便秘現(xiàn)象。

除了膳食纖維，甘蔗的水分也比較多，對于不愛喝水的人來說，可以起到很多的補水作用，但是甘蔗只能起到緩解的作用，并不能治療便秘，建議大家生活中要多運動、多喝水、多吃一些膳食纖維比較豐富的食物。

發(fā)布于：2023-07-17 14:13:22