面包對(duì)身體的好處和壞處

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:34:28

面包對(duì)身體的好處

1、可以為人體補(bǔ)充碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素。增強(qiáng)人體體質(zhì)，且部分面包富含膳食纖維，有助于人體胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)人體消化。

2、有助于提高人體的新陳代謝，增加飽腹感。

面包對(duì)身體的壞處

1、可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，面包含有大量的碳水化合物和糖，會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡。

2、部分面包含有防腐劑、淀粉、糖、鹽等，會(huì)使體重增加，且面食不易消化，常吃可影響腸胃功能，引起消化不良、便秘。

發(fā)布于：2023-07-26 09:35:01