蓮霧糖分高嗎

發(fā)布時間： 2023-08-10 16:10:53

不是很高。

蓮霧中水分含量非常高，糖分并不是很高，100克蓮霧的果肉大部分是水，糖含量約為7.68克，約占總物質(zhì)的7%。因此對于血糖控制較穩(wěn)定的糖尿病患者來說，也可以適當(dāng)食用，少量食用并不會引起血糖出現(xiàn)較大的波動，但如果本身血糖比較高，則不建議再吃。適量吃一點蓮霧能起到生津止渴、清熱涼血等多種作用。

發(fā)布于：2023-08-10 16:11:24