潤肺的水果有哪些

潤肺的水果有枇杷、蘋果。

1.枇杷。枇杷具有潤肺清肺作用，主要治療肺熱引起的咳嗽問題。每天食用幾顆枇杷，可以有效緩解熱咳。枇杷不僅益肺氣，還能“潤五臟”。枇杷是一種常見的藥食同源的水果。堅持食用可以滋陰補(bǔ)肺，同時可以顯著改善肺系統(tǒng)功能。2.蘋果。蘋果是一種多用途水果。蘋果富含果膠，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。蘋果營養(yǎng)價值很高。多吃蘋果能有效改善和保護(hù)呼吸系統(tǒng)和肺部。蘋果含鉀量高，可與人體內(nèi)多余的鈉結(jié)合排出，有利于人體電解質(zhì)平衡。

發(fā)布于：2022-10-15 16:50:46