發(fā)布時間： 2022-10-26 17:38:40
高血壓最怕的6樣蔬菜有芹菜、白蘿卜、西藍花、番茄、大蔥、洋蔥、胡蘿卜、紫菜、黃瓜、茄子。同時吃苦瓜不能降血壓。
上述的蔬菜都是比較適合高血壓人群食用的，特別是白蘿卜和芹菜，不僅能夠很好調(diào)節(jié)人體免疫力，同時可以調(diào)節(jié)血壓，具有很好的降血壓作用，除了上述的蔬菜，平時也可以多吃一些南瓜、蘆筍、豌豆苗、茼蒿、金針菇等蔬菜，這些蔬菜都是不錯的。
通常高血壓患者要注意改善適當?shù)倪\動，如跑步、騎自行車、打太極拳等，提高自身體質(zhì)，改善血壓。
發(fā)布于：2022-10-26 17:38:40
廣告
