高血壓最怕4種運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-26 17:36:57

高血壓最怕的4種運(yùn)動(dòng)是短跑、仰臥起坐、倒立和潛水等。

高血壓患者要注意，平時(shí)不要做上述運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使高血壓患者的身體組織在短時(shí)間內(nèi)消耗大量能量，導(dǎo)致缺氧、血壓突然升高、惡心、嘔吐、頭痛等不適，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦出血、呼吸不暢、昏厥等不適。

高血壓患者可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等，都是一些不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血壓有一定的作用。

發(fā)布于：2022-10-26 17:36:57