發(fā)布時間： 2022-10-17 15:54:06
可以的。
晚上喝茶可以提神醒腦，安神定志。事實上，紅茶和綠茶都具有“提神”和“舒緩”的功能，可以使大腦更加清醒和靈活。還能抑制腦神經的過度興奮，使人更容易入睡。要看你的喝法，什么時候喝，怎么喝，效果都會不一樣。另一種是荷葉茶，因為荷葉茶不同于一般的紅茶或者綠茶。雖然字面上也叫茶，沖泡方法和茶差不多，但實際上在成分上有一些巨大的差異。荷葉主要含有維生素C、多糖等。從化學成分來看，荷葉中沒有任何東西能讓人失眠。
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