akg補(bǔ)充劑的使用量

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-10 15:52:27

AKG補(bǔ)充劑的使用量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況而定。

建議每天使用3-5克的AKG補(bǔ)充劑。但是，如果你是一名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者需要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，那么你可以適當(dāng)增加用量。同時(shí)，如果你是初次使用AKG補(bǔ)充劑，建議從小劑量開(kāi)始，逐漸增加用量。最好在訓(xùn)練前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)使用AKG補(bǔ)充劑，這樣可以提高訓(xùn)練時(shí)的能量水平和耐力。此外，如果你需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充AKG補(bǔ)充劑，以維持能量水平。

發(fā)布于：2023-11-10 15:52:26