發(fā)布時間： 2022-10-25 16:13:18
晚上喝脫脂牛奶不會長胖的。
脫脂牛奶是去除脂肪剩余的營養(yǎng)成分，包括一些豐富的蛋白質(zhì)和更多的鈣。晚上睡覺前喝一杯無脂鮮牛奶，可以補充人體所需的水分，還可以保持人的皮膚細(xì)膩年輕。晚上睡覺前不建議吃一些熱量過大的食物，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
發(fā)布于：2022-10-25 16:13:18
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