發(fā)布時間： 2022-10-20 13:51:07
多種維生素。
免疫力低下的原因很多，主要是遺傳因素，但環(huán)境也有很大影響，比如飲食、睡眠、運動、壓力等等。其中，飲食有著決定性的影響，因為有些食物成分可以幫助刺激免疫系統(tǒng)，增強免疫能力。缺乏這些重要的營養(yǎng)素會嚴重影響機體的免疫系統(tǒng)功能。高蛋白食物還可以補充身體的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。因為人體需要的營養(yǎng)不僅僅是維生素C，平時多吃些高蛋白食物，既能增強免疫力又能促進大腦的發(fā)育。
發(fā)布于：2022-10-20 13:51:07
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