發(fā)布時間： 2023-07-13 12:44:28
蓮子可以與多種食材一起煲湯，以下是一些常見的搭配：
1.蓮子豬肚湯：將蓮子、豬肚、姜片等放入鍋中，加入適量的清水，燉煮2-3小時，調(diào)味即可。這道湯有助于滋補胃腸，補充營養(yǎng)。
2.蓮子百合糖水：將蓮子、百合、水一同放入鍋中，加熱煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘，加入適量冰糖攪拌至溶解，即可享用。這是一道清甜可口的甜品，有潤肺養(yǎng)顏的功效。
3.蓮子枸杞湯：將蓮子、枸杞、紅棗等一同放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，即可飲用。這種湯具有養(yǎng)心安神的作用。
發(fā)布于：2023-07-13 12:44:28
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