葉酸補充的最佳時間

發(fā)布時間： 2022-10-31 13:18:35

早上飯后。

孕婦對葉酸的服用補充最好從備孕就開始，最好在早餐后半小時到一小時吃葉酸。最佳的營養(yǎng)吸收是在早晨或早晨。如果你不屬于需要補充更多葉酸的群體，那么你服用的葉酸片中葉酸的含量應該是400微克。如果不能準確判斷自己的病情，一定要咨詢醫(yī)生。準媽媽每天吃一根香蕉，補充葉酸，預防便秘。

發(fā)布于：2022-10-31 13:18:35