茯苓是一種具有顯著利尿祛濕作用的中藥材，人體攝入后，會明顯感受到排汗和排尿量的增加。這一現(xiàn)象實則是體內(nèi)多余水分被有效排出的正常反應，有助于維持體內(nèi)水平衡。

濕氣的存在往往會困擾脾胃的正常功能，導致人的食欲下降。然而，在持續(xù)服用茯苓一段時間后，許多人會發(fā)現(xiàn)自己的食欲逐漸恢復，這是因為茯苓有助于調(diào)理脾胃，改善濕氣困擾，進而提升食欲。

此外，濕氣重的人通常舌頭腫大，舌苔厚重。服用茯苓后，隨著濕氣的排出，舌頭會逐漸恢復正常大小，舌苔也會變得薄而清淡。

濕氣過重還會影響人的精神狀態(tài)，容易感到頭暈、四肢沉重、全身不適。在服用茯苓后，如果能感覺到精神狀態(tài)有所改善，說明茯苓正在有效地幫助身體排出濕氣。

最后，濕氣重的人大便往往偏稀、不成形，并容易粘附在馬桶上。當發(fā)現(xiàn)大便開始成形，易于排出，且不再粘附馬桶時，這也是濕氣癥狀得到改善的有力證明。

總結來說，吃茯苓能夠幫助人體有效排出濕氣，改善濕氣帶來的各種不適癥狀，維護身體健康。請注意，每個人的體質(zhì)和反應可能會有所不同，如果有任何疑慮或不適，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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