吃凍柿子對身體的好處

發(fā)布時間： 2022-12-26 17:23:48

主要好處：

柿子富含蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。適當(dāng)食用后，可以很好地補(bǔ)充人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，對人體的新陳代謝也有一定的滋補(bǔ)作用。柿子所含的營養(yǎng)成分具有清熱燥濕、滋陰潤肺、止咳化痰、生津止渴的食用功效。如果在冬季食用，可以很好的緩解冬季干燥環(huán)境的危害。

發(fā)布于：2022-12-26 17:23:48