長(zhǎng)期抽煙清肺喝薄荷茶、羅漢果茶、桂花茶。

薄荷茶是一款極具藥用價(jià)值的飲品，其原材料薄荷在中醫(yī)領(lǐng)域有著廣泛應(yīng)用。薄荷茶具有抗病毒、殺菌解熱的顯著功效，對(duì)于鼻炎、喉炎、肺炎患者來(lái)說(shuō)，常飲薄荷茶可有效緩解病情。這是因?yàn)楸『刹柚械谋『纱汲煞帜艽龠M(jìn)體液分泌，稀釋粘稠的粘液，從而起到舒緩癥狀的作用。嘗試將薄荷泡水喝代茶飲，不僅能享受到其清涼口感，還能收獲健康的益處。

另一款值得推薦的茶飲是羅漢果茶。羅漢果作為一種優(yōu)質(zhì)藥材，具有潤(rùn)肺、清熱、消暑、生津、止咳等多重功效。適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等癥狀的治療。此外，羅漢果茶還有助于潤(rùn)腸通便。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人群，飲用羅漢果茶可有助于清肝、明目、補(bǔ)血。泡制時(shí)，可將四分之一個(gè)羅漢果放入500毫升水中，同時(shí)加入少許枸杞或紅棗，以增強(qiáng)茶飲的保健效果。

桂花茶則是一款集美觀、香氣和藥用價(jià)值于一體的茶飲。桂花具有清肺、除口臭、治牙痛、解胃熱等多種功效。長(zhǎng)期吸煙的人適合飲用桂花茶，泡制時(shí)可選用3克桂花，搭配3克綠茶，用沸水沖泡后悶10分鐘即可飲用。此外，桂花還可與藕粉、白糖一起沖制成美味的桂花藕粉；或者與紅棗加糖一起熬煮，待湯水快煮干時(shí)放入桂花，制作成具有健脾開(kāi)胃功效的桂花蜜棗。飲用桂花茶不僅能清新口氣，還能享受其帶來(lái)的保健作用。

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