癡呆最怕三種鍛煉方法

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-03 09:49:30

癡呆最怕三種鍛煉方法參考如下：

1.避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榘V呆患者的身體機(jī)能已經(jīng)逐漸退化，如果進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致身體不適，甚至引發(fā)心臟病等疾病。

2.避免高度集中的運(yùn)動(dòng)。癡呆患者也應(yīng)該避免進(jìn)行需要高度集中注意力的鍛煉，如跳繩、打球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要快速反應(yīng)和高度集中的注意力，容易讓癡呆患者感到疲勞和不適。

3.可以做一些瑜伽、太極。癡呆患者也應(yīng)該避免進(jìn)行需要長時(shí)間保持同一姿勢(shì)的鍛煉，如瑜伽、太極等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和身體不適。

發(fā)布于：2023-11-03 09:49:30