維萃美鈣鎂片可以和維生素c一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-04-17 10:49:43

可以。

鈣鎂片的主要成分是碳酸鈣和氧化鎂,每片含有鈣250mg和鎂100mg,對于正常人群或骨質(zhì)疏松的人群來說,其補(bǔ)充劑量能夠達(dá)到常規(guī)用量的要求。而維生素C是一種水溶性維生素,具有很強(qiáng)的還原性,能促進(jìn)生長和增強(qiáng)對疾病的抵抗力。當(dāng)維生素C和鈣鎂片一起服用時(shí),可以有效緩解一般的缺乏維生素的癥狀。

但請注意,雖然兩者可以一起服用,但最好在早晚分開服用,如早上服用維生素C和B族維生素,晚上睡前服用鈣鎂片,因?yàn)橥砩先梭w會(huì)消耗大量的鈣。此外,為了保持身體健康,除了補(bǔ)充這些營養(yǎng)素,還應(yīng)注意清淡飲食,增強(qiáng)體質(zhì),多喝魚湯、骨頭湯,多吃新鮮的蔬菜水果。

發(fā)布于:2024-04-17 10:49:43