吃馬蹄能減肥嗎

發(fā)布時間： 2022-07-29 14:39:38

吃馬蹄是不能減肥的。

馬蹄鐵本身并沒有減肥的作用，但是在減肥時還是可以適量食用的。菱角，俗稱馬蹄、菱角、荸薺，黑白相間，香甜多汁，清脆爽口。新鮮荸薺含有68.5%的水分、2.3%的蛋白質(zhì)和0.2%的脂肪，并含有豐富的維生素A、B1、B2和C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

荸薺含有粗蛋白和淀粉，能促進大腸蠕動，緩解便秘。菱角湯能利尿解毒，特別適用于治療毒素沉積型肥胖和水腫型肥胖。

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