男人吃瑪卡有什么作用

發(fā)布時間: 2025-02-21 13:54:40

男人適量食用瑪卡可能改善精力狀態(tài),但實際效果存在個體差異。

瑪卡含有的瑪卡烯和瑪卡酰胺是特有活性物質,可能通過調節(jié)內分泌系統(tǒng)影響體能表現(xiàn)。部分研究表明每日攝入1.5-3克瑪卡粉,持續(xù)6-12周后,約40%使用者報告疲勞感減輕。其含有的支鏈氨基酸有助于運動后恢復,鋅、鐵等礦物質可輔助維持基礎代謝水平。

需注意瑪卡并非激素類藥物,不能直接提升睪酮水平。對于壓力性疲勞或輕度性欲減退可能產生調節(jié)作用,但對器質性疾病引起的功能障礙無效。不同品種瑪卡效果差異較大,秘魯原產黑瑪卡活性成分含量較高,選購時需注意產品認證和成分標注。

發(fā)布于:2025-02-21 13:54:40