沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-21 16:18:06

沙棘果維生素c含量比獼猴桃高。

沙棘果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、胡蘿卜素、維生素E、類胡蘿卜素等，其中維生素C的含量較高，每100克果肉含有約150至460毫克的維生素C。而獼猴桃也是維生素C的十分優(yōu)秀的來(lái)源之一，每100克鮮獼猴桃果實(shí)中含有60-70毫克的維生素C，明顯要比沙棘果低。

因此，從維生素C的含量來(lái)看，沙棘果的含量比獼猴桃高得多。每天適量食用沙棘果能夠有效滿足人體對(duì)維生素C的需要，增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病。同時(shí)，沙棘果還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有廣泛的保健作用，因此很適合作為一種健康的水果進(jìn)行食用。

發(fā)布于：2023-04-21 16:21:59