秋天吃什么水果養(yǎng)脾胃

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-11 11:11:40

秋季養(yǎng)脾胃的水果包括龍眼、大棗、石榴、獼猴桃、木瓜等。

龍眼性溫，具有健脾胃和益氣血的功效，能夠改善因脾虛引起的失血、下血等癥。大棗性溫，具有補(bǔ)脾和胃的功效，適合于脾胃虛弱、營(yíng)衛(wèi)不和者食用。石榴性溫，具有健胃提神、健脾解酒等功效。獼猴桃性寒，具有健胃、養(yǎng)脾、通淋的作用。木瓜性溫，具有和胃化濕的功效。

此外，櫻桃也具有調(diào)理腸胃的功效，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。香蕉能夠促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，對(duì)于便秘具有很好的調(diào)節(jié)作用。梨當(dāng)中的所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使得腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。同時(shí)梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、生津潤(rùn)燥等功效，在秋天可以適量食用梨或煮梨、蒸梨，有助于護(hù)肺、滋潤(rùn)肺陰。

發(fā)布于：2023-09-11 11:11:40