適合減肥吃的冰激凌，什么冰淇淋熱量低

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-04 15:11:26

減肥期間可以挑選熱量低的冰淇淋來吃。

如果想減肥，適合吃一些低熱量低脂肪的冰淇淋，比如老冰棍、伊利布丁等。熱量低，減肥期間吃一個(gè)不會(huì)輕易發(fā)胖。

冰淇淋雖然熱量不是很高，但是很容易發(fā)胖。這主要是因?yàn)楸苛艿暮橇亢秃土慷己芨?。糖和油是肥胖的根本原因?克糖≈4卡路里。吃富含糖和油的食物最容易引起身體脂肪的堆積，脂肪細(xì)胞的價(jià)值和大小都會(huì)增加，從而引起身體發(fā)胖。

發(fā)布于：2022-08-04 15:11:26