葉黃素真的能改善視力嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-09 17:22:07

葉黃素是一種被廣泛研究的營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)于維護(hù)眼睛健康和預(yù)防某些眼部疾病具有重要作用。

雖然葉黃素在減輕視覺(jué)疲勞、預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變等方面表現(xiàn)出一定的益處，但它并不能改善近視。

除了葉黃素，其他一些營(yíng)養(yǎng)素如維生素A、C和E、鋅等也與眼睛健康密切相關(guān)。這些營(yíng)養(yǎng)素可以通過(guò)攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物來(lái)獲取，如胡蘿卜、橙子、杏仁等。

發(fā)布于：2023-08-09 17:22:07