開始抑郁的十種表現(xiàn)

發(fā)布時(shí)間： 2023-05-11 14:59:43

1.精神疲勞、失眠或過度睡眠： 抑郁癥患者可能會(huì)感到困倦、疲乏，并且會(huì)經(jīng)歷失眠、醒來頻繁、早醒等問題。

2.食欲變化：抑郁癥患者有時(shí)可能會(huì)有食欲減退的狀況出現(xiàn)，也可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加的情況，導(dǎo)致體重波動(dòng)。

3.自我否定、自責(zé)：抑郁癥患者常常感到自己無用、無力，有時(shí)會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面情緒，自責(zé)、自我否定甚至自殘。

4.感覺孤獨(dú)和無望：抑郁癥患者會(huì)感到獨(dú)自一人，無法與人聯(lián)系和溝通，感到身處黑暗的深淵，看不到未來的希望。

5.焦慮、緊張、易怒：抑郁癥患者可能會(huì)感到緊張、焦慮和易怒，對(duì)周圍的任何事物都會(huì)感到不安和無助。

6.情緒波動(dòng)： 抑郁癥患者由于心情煩躁等原因，可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，時(shí)而感到快樂和滿足，時(shí)而又沮喪和失落。

7.注意力不集中、記憶力減弱：抑郁癥患者往往會(huì)覺得思路混亂，難以集中注意力，同時(shí)也會(huì)經(jīng)常遺忘一些重要的事情。

8.減少社交活動(dòng)：抑郁癥患者會(huì)表現(xiàn)出減少與他人社交的傾向，逐漸孤立自己，回避社會(huì)生活和工作。

9.身體不適：除了上述情緒和行為上的變化外，抑郁癥患者可能還會(huì)感到身體不適，包括頭痛、背痛、肌肉疼痛等癥狀。

10.失去興趣和快樂感：抑郁癥患者會(huì)感到日常生活中的樂趣與興趣消失，很難從事平時(shí)喜歡的活動(dòng)。

發(fā)布于：2023-05-11 14:59:43