涼性水果吃多了會(huì)上火嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-26 16:58:16

涼性水果并不會(huì)導(dǎo)致上火。

上火是一種中醫(yī)概念，與食物的性質(zhì)有關(guān)。涼性水果屬于寒涼性質(zhì)，可以清熱解毒，降火消暑。但是，如果你本身體質(zhì)偏熱，或者是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的內(nèi)火旺盛，那么吃涼性水果可能會(huì)加重上火的癥狀。

其次，涼性水果雖然有清熱解毒的作用，但是如果過量食用，也會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，無論是涼性水果還是其他食物，都應(yīng)該適量食用，不要貪多嚼不爛。

 

發(fā)布于：2023-10-26 16:58:16