液體鈣和固體鈣哪一個(gè)比較好

發(fā)布時(shí)間： 2023-03-03 15:42:23

各有優(yōu)缺點(diǎn)，看個(gè)人喜好。

液體鈣和固體鈣都是鈣的形式，它們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。液體鈣比固體鈣更容易被人體吸收，因?yàn)樗姆肿痈?，更容易被消化，可以更快地被人體吸收。

此外，液體鈣也可以混合在食物中，例如牛奶，果汁，果醬等，這樣可以更容易地?cái)z取鈣。但是，液體鈣的缺點(diǎn)是它的價(jià)格比固體鈣貴得多，因此長期需要補(bǔ)鈣又擔(dān)心價(jià)格的朋友就可以選擇固體鈣。

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