發(fā)布時(shí)間: 2024-03-20 16:21:59
提神、預(yù)防腦溢血等血管疾病的發(fā)生。
首先,橘皮中的維生素C和香精油,不僅能夠幫助我們清新口氣,去除口腔異味,還有助于理氣化痰、健脾和胃。閑暇時(shí),嘗試咀嚼新鮮橘皮后吐掉殘?jiān)?,或者泡杯橘皮茶,既能品味其清香,又能感受其帶?lái)的提神效果。
此外,陳皮也是一味良藥。它是曬干的橘子皮,年份越久效果越好。陳皮具有健脾開胃、助消化的功效,對(duì)于消化不良有很好的緩解作用。在烹飪中,我們可以將陳皮與大米一同熬煮成粥,或者加入燉湯中,增添食物口感的同時(shí),也帶來(lái)健康益處。
更值得一提的是,橘子內(nèi)的白色絲絡(luò)——橘絡(luò),雖然帶有苦味,但其中含有的“蘆丁”營(yíng)養(yǎng)素對(duì)血管健康大有裨益。它能保持血管的彈性和密度,降低血管壁的脆性和滲透性,從而預(yù)防腦溢血等血管疾病的發(fā)生。食用時(shí),我們可以選擇直接吃下橘絡(luò),或者將其泡水飲用。
內(nèi)容僅供參考,不作為治療建議!